Калций и Магнезий / Calcium and Magnesium – 60 капсули

Калций и Магнезий – 60 капсули

Краката ви се свиват преди сън? Чувствате напрежение или болки в мускулите? Костите ви се нуждаят от подкрепа? Калцийът и Магнезият работят заедно – два минерала, незаменими за здравето на костите, мускулите и нервната система. И двата са в най-усвоимата си форма – цитрат.

Как работят заедно?

🦴 Кости и зъби: Калцийът е основният строителен материал на костите – 99% от калция в тялото се съхранява в костите и зъбите. Но калцийът не може да се усвои без Магнезий – той активира ензимите, необходими за вграждането на калция в костната тъкан. Това е причината да са обединени в една формула.

💪 Мускули и нерви: Магнезийът е необходим за над 300 ензимни реакции в организма. Той регулира мускулното свиване и отпускане – без достатъчно Магнезий мускулите остават в състояние на постоянно напрежение (крампи, свивания). Калцийът от своя страна е необходим за предаването на нервните сигнали към мускулните клетки.

💤 Сън и релаксация: Магнезийът е един от най-ефективните природни релаксанти. Той регулира нивата на кортизол (хормонът на стреса), подпомага производството на мелатонин и спомага за по-дълбок и по-възстановяващ сън.

❤️ Сърдечно-съдова система: Магнезийът участва в регулацията на сърдечния ритъм и подпомага нормалното кръвно налягане. Калцийът е необходим за нормалното свиване на сърдечния мускул.

⚡ Енергия и метаболизъм: Магнезийът участва в производството на АТФ (енергията на клетката) и намалява умората и изтощението.

🧠 Нервна система: И двата минерала са необходими за правилното предаване на нервните сигнали. Магнезийът подпомага нормалната психологическа функция и намалява тревожността и стреса.

Защо Цитратната форма е по-добра?

• ✅ По-висока бионаличност – цитратите се усвояват по-добре от карбонатите и оксидите
• ✅ Не изискват стомашна киселинност – подходящи за хора с чувстителен стомах
• ✅ По-меко раздразнение на стомаха – за разлика от някои други форми

Основни ползи

• ✅ Поддържа здрави кости – профилактика срещу остеопороза
• ✅ Намалява мускулни крампи и свивания – особено при спортуващи
• ✅ Подпомага за по-дълбок сън – естествен релаксант
• ✅ Намалява умората и изтощението – повече енергия
• ✅ Подкрепя нервната система – намалява тревожността и стреса
• ✅ Грижа за сърдечно-съдовото здраве – подпомага нормалния сърдечен ритъм

Кой има нужда от Калций и Магнезий?

• ✅ Жени след менопауза (по-висок риск от остеопороза)
• ✅ Спортуващи и активни хора (мускулни крампи, възстановяване)
• ✅ Хора над 50 години (намаляваща се костна плътност)
• ✅ Хора с хроничен стрес и нарушен сън
• ✅ Хора с мускулни болки и напрежение
• ✅ Хора с ниска консумация на млечни продукти

Състав

Калций (Калциев цитрат); Магнезий (Магнезиев цитрат); Желатин (капсула).

Начин на прием

Приемайте 1 капсула 3 пъти дневно с вода, по време на хранене. Разпределете приема през деня – това осигурява по-добро усвояване, тъй като калцийът се усвоява по-ефективно на по-малки дози през деня.

Посочената препоръчителна дневна доза не трябва да се превишава. Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното и разнообразно хранене. Не се препоръчва за деца, юноши, бременни и кърмачки. Да се пази от малки деца.